免疫力模式開始,0-3歲寶寶如何提升免疫力
特殊時期,寶寶到底怎么提升自護力?特別是0-3歲的寶寶?
0-3歲的寶寶處在“生理性的免疫功能不全期”,其免疫系統及呼吸、消化系統發育尚未成熟,抵抗力較弱;特別是非母乳喂養的嬰幼兒,6個月左右自母體帶來的免疫球蛋白幾乎消耗殆盡,若未通過母乳或外援途徑獲得抵抗力,很容易出現感冒、咳嗽、腹瀉等疾病。
如何提寶寶升自護力減少體質差經常生病的幾率呢?
1、堅持母乳喂養
母乳是嬰兒生長發育需要的最理想營養品,含有許多免疫成分,如乳鐵蛋白、免疫球蛋白、N-乙酰神經氨酸、母乳低聚糖、活性的免疫細胞、活菌等,這些免疫成分能夠有效抵抗病菌入侵。所以,有條件的媽媽一定要堅持讓孩子吃母乳,至少要讓孩子吃到1歲左右。
2、控糖控零食
加拿大自然療法醫生朱莉·杜曼醫學博士指出,孩子免疫力較脆弱,主要原因是在日常飲食中攝入各類添加劑、防腐劑以及糖分等,導致免疫力受到損害。因此,家長應少給孩子吃含防腐劑和添加劑多的零食,控制糖分攝取量。
3、按時接種疫苗
接種疫苗是孩子接觸病原體的一種方式,通過產生抗體激活孩子體內的免疫能力。
4、適當戶外運動
適當戶外運動能調整寶寶身體組成蛋白、脂肪等比例。寶寶在陽光活動可以幫助人體合成維生素D。而維生素D促進鈣吸收,增強機體抗病能力。(維生素D促進鈣吸收的流程圖)
5、重視營養攝入
不論是母乳喂養還是人工喂養,當孩子長到4-6個月后,單純的母乳或乳制品均不能滿足孩子的快速生長發育,必須添加輔食。在寶寶輔食中,均衡二字最為重要。抵抗力差的寶寶應該合理攝取高蛋白食物,加強補充維生素,適量攝入膳食纖維,重視無機鹽的攝入。
抵抗力差的寶寶可以補充5大營養:
蛋白質:深水魚、蝦、蟹、瘦肉、牛肉、羊肉、雞蛋、低脂牛奶、豆制品(蛋白質含量過少,蛋白質可能會感到疲勞,抵抗力低下)
-
鋅:貝類海產品、紅肉、動物內臟、甲殼類,如牡蠣、河蚌、芝麻、葵花籽、松子等(促進傷口愈合)
-
硒:烏雞、鵪鶉蛋、海參、河蟹、金槍魚、糙米、黃豆、大蒜、堅果類、香菇、紅薯、桑甚硒,菠蘿蜜(硒幾乎在所有免疫細胞中)
-
維生素:特別是深色蔬菜、維生素C較多的蔬果,如:萵筍、番茄、甘藍、胡蘿卜、芹菜、菠菜、蘆筍、大白菜、西藍花、海帶、黃瓜、橙子、彌猴桃(大部分維生素都有抗氧化作用幫助抵抗感染)
-
乳鐵蛋白:喝含乳鐵蛋白的配方奶粉/營養品(乳鐵蛋白提供保護力)
Homepro合普諾免疫球蛋白粉,含Epicor食用非活性酵母、乳鐵蛋白、免疫球蛋白、N-乙酰神經氨酸、牛磺酸、維生素C六大免疫成分,大部分都是母乳中的免疫成分,成分干凈安全。特別添加的Epicor食用非活性酵母有7項臨床前研究和8項臨床研究證實能夠提高免疫、促進腸道健康。考慮到寶寶腸道難吸收問題,增加了益生元,能夠增殖益生菌,呵護寶寶小肚肚。食用起來也很方面,可以直接沖水、干吃,淡淡的奶香味很容易被接受
獨立包裝也很方便攜帶,帶娃外出露營、旅游也可以為寶寶隨時補充。為了滿足用戶多元化的購買需求,這款免疫球蛋白粉有3個規格可選,它有小罐裝30天營養裝,常規裝60天實力呵護裝,以及“高顏值囤貨、送健康禮”的量版禮盒裝。
寶寶體質弱會出現很多疾病問題,所以以上6點一定要趕緊做起來!
熱門資訊 更多 >>
05-31
2024
根據全球知名市場研究機構Gartner最新發布的數據,2023年全球企業研發支出總額達到3.1萬億美元,同比增長5.2%。其中,亞馬遜以...
08-15
2022
中央媒體名單 :嚴格意義上的中央媒體名單: 報紙類中央媒體:人民日報、中國日報、經濟日報、光明日報、解放軍報、工人日報、農...
05-13
2025
TRYX創氪星系 將攜多款新品亮相COMPUTEX 2025
全球知名的科技盛會COMPUTEXTAIPEI2025即將開幕。上周,高端PC硬件品牌TRYX創氪星系于官方社交媒體賬號官宣C...
01-02
2025
2025年將建成“星座”一期覆蓋全球 吉利加速布局天地一體化出行生態
2024年12月下旬的一天,在穿上防護服、戴上頭套,通過防塵吹風機后,記者終于進入到位于浙江省臺州灣新區的吉利衛星超級工廠,一...
01-26
2022
中國國際縫制設備展覽會(CISMA)是全球最大的專業縫制設備展覽會,展品包含了縫前、縫制、縫后各類機器以及CAD/CAM設...
03-21
2022
采購盛宴聚勢云端,無縫助力廠商貿易。3月18日-4月18日,2022年古鎮燈博會全球買家采購行線上展再次升級啟幕,在展網融合型B2B...
03-10
2022
2022年3月全國展會延期匯總都有哪些?快來看看吧!上述展會信息僅供參考,由于今年疫情情況特殊,展會時間/地點會存在不確定因素,...










